Resistencia al cambio y el proceso de duelo

La resistencia al cambio se da cuando en nuestra vida aparece un cambio que pervivimos como que vamos a ir a una situación peor, esta resistencia se manifiesta ante la pérdida de algo muy importante en nuestra vida como un ser querido, la salud, el amor, la amistad,...

Herramientas prácticas de la inteligencia emocional

Autoconocimiento Lo más importante para controlar nuestras emociones es conocerse a si mismo, tomar conciencia de nuestras propias reacciones corporales frente a las emociones por que junto a lo que sentimos, el cuerpo emite señales de alerta a nivel físico...

Programación del tiempo – Análisis transaccional

Según Berne, se pueden encontrar tres tipos de fuentes de programación del tiempo: Programación material: se engloban los conocimientos, la elaboración de datos sobre la realidad que nos rodea. Berne denomina a este modo de estructurar el tiempo. “actividades”....

Hambres psicológicas – Análisis transaccional

La razón de porque las personas interactúan (establecen transacciones), atiende a la necesidad de satisfacer su necesidades principalmente psicosociales. Estas necesidades o hambres psicológicos se pueden clasificar en: Hambre de estímulos: relacionado con lo...